인터넷 빛명상 – 집에서 즐기는 힐링 에너지, 내면의 빛을 깨우는 시간
현대인의 스트레스는 ‘정신적 과로’에서 비롯되는 경우가 많습니다.불안, 피로, 우울, 무기력…이런 상태가 지속되면 삶의 방향성과 행복감마저 잃어버리게 됩니다.이럴 때 ‘빛명상’은 우리의 마음을 다시 정돈하고, 내면의 에너지를 회복시켜주는 탁월한 도구가 될 수 있습니다.특히 요즘은 오프라인 명상 센터에 직접 가지 않고도, ‘인터넷 빛명상’을 통해 집에서 편하게 명상을 경험할 수 있는 환경이 잘 마련되어 있습니다.이 글에서는 빛명상의 정의, 명상법, 효과, 인터넷에서 할 수 있는 방법, 추천 사이트와 유튜브 채널까지빛명상에 대해 처음 접하는 분들도 따라할 수 있도록 체계적으로 안내해드립니다.✅ 빛명상이란?빛명상(Light Meditation)은 말 그대로 '빛을 이용해 마음을 정화하고 힐링하는 명상법'입니다..
2025. 4. 6.
